Здравствуйте,
меня зовут Анастасия Широкова

Я - практикующий психолог, гештальт-терапевт, работаю над отношениями: между людьми, с собой, с миром.


Когда-то знакомство с психологией помогло мне понять, как через близость и безопасность, можно приходить к своим целям. Как жить без тревоги, и как быть в отношениях с собой и окружающими без манипуляций.


Я точно знаю, что через осознание своих чувств и потребностей, каждый может жить той жизнью, которой хочет.

Самореализация

Выход из созависимых отношений

Поиск смыслов, целей, стремлений, желаний

Тревоги и страхи

Сложности сепарации от родителей

Личная терапия

Помогу Вам мягко и бережно понять ваши потребности, обрести смыслы и научиться быть с этим миром в гармоничном, но не вязком контакте.
Работаю с различными запросами и безусловно в ваших интересах без навязывания мнений или точек зрения. Результаты терапии всегда прозрачны, понятны и осязаемы.

Стоимость консультации 4 000 руб.

Записаться
на консультацию

Терапевтическая группа

Когда нам немного за 20-30-40… мы уже взрослые и живем как «надо».
Часто возникает вопрос, а это вот «надо» чье?
Это мне так жить надо? И так ли я хотел(а) жить..
И вообще, что я хочу?
Почему мне часто грустно и пусто?
Почему вроде все хорошо, но в груди что-то трепещет (мне постоянно тревожно). И почему, так - как сейчас - я знаю, что это не мое, а что мое - не знаю…

"Кем я хочу стать, когда вырасту?"

Если вы задаете себе эти вопросы, эта группа для вас.
На группе вы 2,5 часа будете ощущать, что происходит с вами, поймете ваши потребности, почувствуете принадлежность и принятие, проработаете страхи и получите опыт признания, что позволит смело входить в новое, чувствовать себя спокойно и уверенно.

Малая женская группа
4 - 6 человек

8 встреч:
1 раз в неделю, 2,5 часа

Стоимость 2 500 руб.

Бизнес-тренинг

Двухдневный тренинг, направленный на улучшение и оптимизацию существующих механизмов работы с персоналом в компании, а также на процесс подбора, внедрения и адаптации кандидатов.

Тренинг проводится как для руководящего звена, так и для руководителей направления работы с персоналом.

В результате тренинга:

Качественный рост эффективности подбора - больше никаких "пустых" собеседований и не внятных кандидатов!

"Кто тут папа?" - сотрудники действительно четко понимают и дифференцируют себя в системе начальник-коллега-подчиненный.

Обнаружение командного духа в коллективе и реальное его направление на рабочие задачи.

Как сделать так, чтобы они работали?

На что обращать внимание при подборе кандидата?

Почему сразу трудно понять - подойдет человек в команду или нет?

Что не так с моим HR?

Как выстроить отношения в команде?

Адаптация в этом коллективе - это вообще возможно?

Как реально мотивировать сотрудников?

Почему Коля постоянно на курилке?

Как действительно управлять подчиненными?

Как говорить с персоналом на одном языке?

Где он - мой лучший сотрудник?

Стоимость проведения тренинга для компании рассчитывается индивидуально с учетом целей, которые Вы ставите перед собой и перед коллективом.
Базовая стоимость:

Стоимость проведения личного тренинга для руководителя:

от 15 000 руб.
от 5 до 15 человек

6 000 руб.

01

Вы связываетесь со мной:
- напишите в Telegram
- напишите в WhatsApp
- позвоните
- заполните форму ниже, и я свяжусь с Вами сама удобным для Вас способом

02

Бесплатная 20 минутная консультация.
Знакомимся, определяемся с запросом, смотрим насколько я подхожу Вам, и в чем я смогу быть полезна, устанавливаем удобный день и время.

03

В установленное время встречаемся очно или связываемся в Zoom, Telegram или Skype, если работаем онлайн.

04

Выявляем потребность, запрос, проблему, определяем возможные варианты ее решения, работаем с причинами ее появления.

Всего 4 шага к изменениям в вашей жизни